En este segundo módulo, nos enfocaremos en el Clean & Jerk (Envión), analizando sus fases, errores más comunes y estrategias correctivas. También abordaremos el Desafío OHS (Overhead Squat) y el protocolo de arranque (Snatch), destacando su importancia en estabilidad, movilidad y transferencia de fuerza.
Exploraremos la competencia de levantamiento de pesas, sus reglamentos y factores clave en el rendimiento.
Además, profundizaremos en el desarrollo motor en niños de 6 a 14 años, abordando habilidad motriz, juego y deporte, así como la detección y especialización temprana.
Por último, estudiaremos la Gimnasia Básica y Deportiva en relación con el X-Fit y el Weightlifting, su importancia como herramienta de entrenamiento y su incorporación en la planificación.
También abordaremos la movilidad y las progresiones metodológicas en ejercicios clave del cross-training.
